co zrobić z

chdzi mi o to ze chce teraz zrobic regeneracje po masie.i nie wiem ile razy w tyg.cwiczyc ani nie wiem ile cwiczen robic po prostu nic.napiszcie ile razy i jakie cwiczenia robic i czy tym samym ciezarem co np.teraz robie.dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

witam! mam problem bo chyba clen przestal na mnie dzialac bo ósmego dnia pierwszy raz wzialem 3 tabl w dawce podzielonej na 2 i nie zauwazylem wzrostu temperatury mialem 36,6 a we wczesniejszych dniach 37. nie wiem co mam teraz zrobic czy dolozyz zeby jesc 4 tabl na dzien??? dodam ze to clen chinski i waze 88 kg. help

Witam. Cykl dla siebie mam juz ulozony i z tym nie ma problemu;) Problem mam z kolega...boi sie chlopak igiel i nic na to nie poradze:/ Chce zrobic dobrej jakosci mieso... Chce mu ulozy w miare sensowny cykl. najlepszym rozwiazaniem byloby wino + prop ale igly odpadaja... Wiec co radzicie? beda sogi;p

Witam ! chciałbym w Piwnicy zamontować worek do boksowania ( ok. 20 kg może więcej ). czy możecie mi powiedzieć jaki jest tani sprawdzony sposób aby to zrobić? Co potrzebuję ? Gdzie to dostanę? Proszę Was o pomoc , bo stoję z treningiem. Jeśli będą potrzebne do tego zdjęcia od razu wstawię.

Co sądzicie o tym treningu?? Czy ktoś go trenował?? Jakie miałeś efekty?? Jak zrobić samemu te polatformy??

Hej , chciałbym przynajmniej ze 3x w tygodniu zrobic trening na dworze o porannych godzinach , nie mam ogólnie pomysłu ,wiec przychodzę z prośbą o pomoc , co oprócz biegania lub razem z nim ? Ma ktos ciekawy pomysł ?

Witam mam pytanko nie dało by sie zrobić Spamownika jako czata coś jak na www.wp.pl.Myśle że było by znacznie lepiej gdyby był to czat można byłoby porozmawiać na konkretne tematy a nie wszyscy na jednym CO O TYM SĄDZICIE ??

siema robiłem kiedyś a6w i chyba przy 14 dniu zacząłem odczuwać bół w kręgosłupie a dokładnie w części lędźwiowej. co w takiej sytuacji należy zrobić , aby uniknąć bólu? jakieś ćwiczenia na plecy?

Witam mam pytanie planuję sobie zrobić tatuaż obwód mojego ramienia wynosi aktualnie 34 cm ale gdyby daj Boże w przyszłości przybyło z 10 cm co stanie się z tatuażem? będzie to miało jakiś negatywny wpływ?

Witam chciałem się spytać co lepsze między cyklami. Do końca lipca chce porządnie doj**ać masy. Jestem obecnie na enanie 1-14 750mg ew, meta 1-6 i 9-14 50mg. Moje pytanie czy lepiej się opłaca robić mostek 250mg enan i później znowu wejść na ten sam cykl czy lepiej zrobić off i odblok na hcg?

tak niefortunnie upadłem że dolną szczęką docisąłem górnej i skruszył mi się kawałek jedynki u góry i jest pęknięcie przez kawałek zęba, może 1 mm. trochę boli cały ząb ale nie jest to straszny ból. gdy dotykam językiem to jest to szorstkie i przechodza mnie ciarki. czy moze stac sie cos zlego? co z tym zrobic? ile moge czekac na wizyte u dentysty?

[...] sprawa wygląda tak w grudniu skończyłem brać saw byl ok lepiej sie ćwiczyło i fajna moc do treningu brałem to razem z mono wiem że przydała by się przerwa od przedtreningowek ale nie moge zrobić normalnego treningu teraz po pracy totalnie nic mi się nie chce co polecacie? jakaś przed treningówka bez krety może?? wiek 20 waga 72 staż ok 1rok

Witam . Mam problem z nadgarstkiem. Strasznie mnie boli przy odgieciu i obciazeniu go jakos. Nie jestem w stanie nawet zrobic pompki. Zauwazylem ze kosc mi odstaje troche(w drugiej rece tak nie mam) Ale oczywiscie lekarz mowi ze jak mam pelen ruch to jest od cwiczen i do wesela sie zagoi. Ktos wie co i jak?

witam mam nie równe miesmie klatki i tricepsu lewy mięsień klatki mam wiekszy a prawy mniejszy a triceps u lewej reki jest mniejszy a prawy jest wiekszy co mam zrobic ? miesnie cały czas nie beda rosnąc to moze kiedys sie wszystko wyrówna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/441677093144477194f65ee72d10a679.jpg

[...] od najmłodszych lat mam kurzą klatę, która polegała na tym że miałem wysunięty mostek do przodu. Teraz po ćwiczeniach samych pompek zauważyłem, że jedna strona wyrównała mi się mięśniami, a po drugiej stronie widać odstający mostek oraz mniejszy mięsień. Co mam zrobić, żeby wyrównać tą jedną stronę ? ? Proszę o porady. Mam 180 cm i 65 kg

Witam,mam następujący problem Bratu w gardle utkwiła skorupka ze słonecznika i bardzo przeszkadza mu w połykaniu Proszę o porade co ma zrobić bo biedak sie bardzo męczy Z góry dziękuje

Mam pytanko ile serii rozgrzewkowych powinno się zrobic podczas ćwiczenia w cyklu FBW tzn. ile serii rozgrzewkowych przed każdym z ćwiczeń na dana partie mam nadzieje że nie zamieszałem io wiecie o co mi chodzi POZDRO

na etykiecie pisze od 5 kapsulek od 2 do 3 razy dziennie a nie ma nic o nasyceniu wogóle w internecie jest inne dawkowanie niz na podelku i co terazmam zrobic jakie dafkowanie mam przyjać pisze 5 kaps to 3,95g..... to na nasycenie jak pisze w necie to bym mosial brac okolo 30 tabletek na dzien np 6 razy dziennie po 5 kapsólek.... takie wiliczenie [...]

Witam, niecaly miesiac temu wznowilem treningi na silowni. Od tamtej pory mam problem z częścia lędźwiowa kręgosłupa. Mianowicie po dniu w ktorym wykonuje RDL/MC (nie w trakcie wykonywania) czuje dosc silny bol. Czasem utrzymuje sie przez kilka dni i jest dosc meczacy. Co powinienem zrobic? Cwiczenia wykonuje poprawnie techniczne. Cwiczylem juz [...]

planuje cykl interesuje mnie budowanie czystego miesnia i dobra żyła :) planuje 15 szotow deci i do tego winstrol 100 tabletek po 5mg. Co o tym sadzicie? moze cos jeszcze dodac? Cykl planuje zrobic miesiac po cyklu z teski prolo. pozdrawiam